Все мы прекрасно знаем, что напитки невероятно полезны и важны для нашего организма. Обычно, народ обращает особое внимание на продукты, которые употребляет. А полезные напитки могут не браться во внимание. Нередко бывает, что поглощение таких напитков, как кола, лимонад, энергетики, сводят на нет все попытки похудеть. Также, очень многие не берут во внимание количество выпитых напитков. Если вы будете употреблять мало воды, то это может привести к обезвоживанию организма. Содержание Полезные напитки для Вашего здоровья1. Японский зеленый чай2. Зеленый чай3. Гранатовый сок4. Свекольный сок5. Лимонный сок6. Чайный гриб7. Кокосовая вода8. Горячий шоколад9. Клюквенный сок10. Красное вино11. Апельсиновый сокПолезные напитки для Вашего здоровья Конечно, вода — самый умный напиток, но если вы жаждете чего-то большего, эти 10 полезных напитков дадут вам все необходимое. 1. Японский зеленый чай С таким количеством напитков, заполненных пустыми калориями на полках супермаркетов, может быть трудно найти варианты, которые содержат витамины и минералы. Но не бойтесь, есть множество питательных способов утолить жажду, если вы настроены на что-то, кроме простой или настоянной воды. 2. Зеленый чай Зеленый чай был провозглашен за его пользу для здоровья в азиатских странах на протяжении веков; только недавно американцы получили памятку. Зеленый чай содержит большое количество полифенолов, которые, как полагают, предотвращают определенные виды рака. Такие, как рак молочной железы и рак простаты. Исследования показывают, что это также может помочь снизить резкое повышение уровня сахара в крови после еды, что может быть особенно полезно для людей с диабетом 2 типа. Попробуйте этот теплый и успокаивающий зеленый чай с лимоном. 3. Гранатовый сок Натуральный гранатовый сок является одним из самых питательных напитков на полках супермаркетов. Этот яркий фруктовый сок содержит антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от повреждений и уменьшить воспаление, что может помочь облегчить некоторые виды артрита. Он также богат иммуностимулирующим витамином С, который помогает бороться с простудой. 4. Свекольный сок Свекла является мощным источником фолиевой кислоты, магния и нитратов.
Источник:
