Польза от вегетарианства всегда является горячей темой дебатов и дискуссий, когда мы говорим о здоровом питании. Я не вегетарианец и действительно люблю мясо. Но время от времени я есть вегетарианцем, чтобы очистить свое тело. Взвесьте все преимущества и недостатки: вегетарианство за и против. Однако, когда я слышу о том, что люди превращаются в вегетарианцев на всю жизнь, я должен задать вопрос — действительно ли вам поможет вегетарианская диета? Или, возможно ли, что, несмотря на все преимущества вегетарианства, лишение вашего тела мяса может быть потенциально опасным в долгосрочной перспективе? Я сделал некоторые исследования, чтобы понять, что на самом деле правда. Содержание Вегетарианство за и против: плюсы и минусыЧто говорят умные людиИтак, что такое преимущества быть вегетарианцем?Вегетарианство за и против: лучше для окружающей средыЗащитите свое сердцеПохудениеОстанавливает РакЛучшая кожаЖиви дольшеБудет ли мое тело по-прежнему получать адекватное питание?Итак (y) ХорошоРыбный бизнесФруктыОвощиБобовыеОрехиСырПрощальные мысли от любителя мясаВыводВегетарианство за и против: плюсы и минусы Что говорят умные люди Как всегда, все отрицается с самого начала, пока кто-то со степенью не говорит, что все в порядке. Врачи часто настоятельно рекомендуют, чтобы их пациенты не верили в преимущества вегетарианства, но теперь последние данные показывают, что общее состояние здоровья человека может быть лучше, если они будут следовать вегетарианской диете. Вегетарианство за и против: среди многих преимуществ превращения вегетарианцев несколько опросов пришли к выводу, что после вегетарианской диеты произошло снижение сердечных заболеваний, высокого кровяного давления и диабета. Фактически, исследования Американской диетической ассоциации (2009) пришли к выводу, что «Надлежащим образом запланированные вегетарианские диеты, в том числе вегетарианские диеты, являются здоровыми, питательно адекватными и могут приносить пользу для здоровья при профилактике и лечении некоторых заболеваний …». Читайте: как перестать есть вредную пищу: здоровые альтернативы нежелательной еде.
Источник:
